Cómo ajustar tu silla de oficina para una postura óptima
Lograr una postura adecuada en tu silla de oficina no solo mejora la comodidad, sino que también reduce riesgos de lesiones y dolores crónicos. Descubre cómo ajustar cada componente de tu silla para garantizar una ergonomía perfecta. 1. Ajusta la altura del asiento: encuentra tu equilibrio El primer paso para